8 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami Paling Ampuh

SeputarKesehatan – Saya yakin semua orang pasti pernah mengalami kerontokan rambut. Meskipun sepele, tetapi rambut rontok dapat mengakibatkan rasa percaya diri menurun, apalagi jika itu menyerang pada wanita. Biasanya seseorang akan mengalami kerontokan sekitar 100 helai rambut per harinya. Kondisi semacam itu normal terjadi, sebab rambut mengalami tiga fase yakni pertumbuhan, istirahat, dan kerontokan.

Pola kerontokan rambut pada pria dikenal dalam dunia medis dengan ‘alopesia androgenetik’. Kerontokan ini terjadi karena akar rambut yang telalu peka terhadap salah satu jenis hormon testosteron yakni dihidrotestosteron (DHT). Tingginya DHT dalam tubuh mengakibatkan helai rambut menjadi tipis, sehingga sangat mudah rontok.

Kerontokan pada pria biasanya berpola sebagai berikut:

Garis rambut yang bergeser naik
Penipisan rambut di bagian ubun-ubun dan samping kepala

Sedangkan untuk pola kerontokan rambut pada wanita biasanya hanya akan menipis di bagian atas kepala saja. Penyebab rambut rontok pada wanita umumnya terkait dengan perubahan hormon seperti saat menopause, masa kehamilan, dan penggunaan alat kontrasepsi.

Rambut rontok atau alopecia dapat dialami oleh siapa saja, baik itu pria ataupun wanita. Umumnya masalah kerontokan akan muncul disaat kita memasuki usia 30-40 tahun. Namun, ada juga yang mengalami kerontokan sebelum memasuki usia tersebut.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Banyak sekali faktor penyebab rambut rontok, mulai dari perubahan hormon, kurangnya asupan nutrisi protein, trauma emosional, stres, dan kondisi medis lainnya. Sangat diperlukan pemeriksaan dokter untuk tau penyebab rambut rontok lebih pastinya.

Cara Mengobati Rambut Rontok Secara Alami Tanpa Efek Samping

Tak salah apabila rambut dianggap sebagai sebuah mahkota bagi seseorang, sebab ia sangat berpengaruh terhadap penampilan. Jatuhnya setiap helai rambut tentu akan membuat penampilan terlihat buruk. Nah berikut ini ada beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang bisa kamu coba.

1. Lidah buaya – aloe vera

Lidah buaya atau aloe vera, sudah dikenal sejak jaman dulu sebagai herbal berkhasiat untuk merawat rambut. Beberapa ahli berpendapat, kandungan vitamin dan mineral lengkap dalam tanaman ini akan merangsang pertumbuhan rambut baru dari akar, memperbaiki sel/jaringan rambut yang rusak, dan mampu menghitamkan rambut secar alami.

Cara mengatasi rambut rontok dengan lidah buaya:

Sediakan lidah buaya seperlunya, cari yang masih segar.
Belah menjadi dua bagian, lalu ambil gel yang ada di dalamnya.
Oleskan lidah buaya ke seluruh kulit kepala setelah keramas.
Diamkan selama kurang lebih 30 menit, atau sampai kering.
Bilas dengan memakai air dingin sampai bersih sempurna.

Note: lakukan minimal 1x sehari setelah mandi untuk hasil maksimal.

2. Teh hijau dan daun seledri

Teh hijau mengandung senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di bagian kepala. Sedangkan daun seledri, ia memiliki kandungan vitamin A, vitamin B, dan zat besi yang terbukti dapat menguatkan rambut dari akarnya. Selain itu, dengan penggunaan rutin campuran teh hijau dan daun seledri juga efektif untuk mengkilaukan rambut.

Cara mengatasi rambut rontok dengan daun seledri dan teh hijau:

Siapkan handuk yang sudah direndam air lemon hangat.
Gunakan handuk hangat tadi untuk menutup kepala selama 10 menit.
Setelah itu, tetesi rambut dengan menggunakan seduhan daun seledri dan teh hijau.
Jangan lupa pijat-pijat lembut supaya meresap sempurna.
Setelah kurang lebih setengah jam, bilaslah dengan menggunakan air dingin.

3. Kemiri

Kemiri termasuk salah satu bumbu dapur yang paling banyak digunakan ketika memasak. Hampir 66 % lebih kemiri terdiri dari minyak yang mengandung mineral alami lengkap seperti zat besi, kalium, kalsium, dan sebagainya.

Minyak inilah yang sering dipakai oleh orang jaman dulu untuk mempercepat pertumbuhan jenggot dan kumis. Namun selain itu, kamu pun bisa memakai minyak kemiri tersebut untuk mengatasi rambut rontok secara alami.

Cara mengatasi rambut rontok dengan kemiri:

Ada dua cara yang bisa kamu coba. Pertama dengan membeli minyak kemiri di toko terdekat lalu menggunakannya.
Kedua membuat minyak kemiri sendiri. Caranya cukup sangrai kemiri secukupnya, lalu haluskan sampai keluar minyaknya.
Teteskan minyak kemiri merata keseluruh bagian rambut yang sudah bersih.
Diamkan 1-2 jam sampai meresap sempurna, kemudian bilas air dingin.

4. Gunakan minyak essensial

Sekarang ini telah banyak beredar produk minyak essensial di kalangan masyarakat. Nah kamu bisa membeli minyak essensial tersebut untuk merawat rambut yang rontok.

Minyak essensial diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan lainnya yang terbukti menguatkan rambut sampai ke akarnya.

Adapun beberapa minyak essensial yang sangat direkomendasikan antara lain:

Minyak Zaitun
Minyak lavender
Minyak kelapa
Minyak wijen

Caranya: oles dan pijatkan minyak diatas secukupnya setelah keramas selama 1-2 jam. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air dingin.

5. Santan

Tahukah kamu manfaat santan? Selain bisa kita gunakan untuk membuat masakan menjadi gurih dan nikmat, ternyata santan juga bisa digunakan untuk perawatan rambut rontok.

Santan kelapa mengandung beragam mineral alami yang diperlukan oleh rambut. Sebut saja seperti protein, vitamin B, zat besi, kalsium, dan sebagainya. Gunakan rutin agar rambut kamu semakin sehat dan lebat.

Cara mengobati rambut rontok dengan santan kelapa:

Sediakan santan yang sudah siap pakai sebanyak 1 gelas.
Bersihkan rambut dengan cara keramas sampai bersih.
Oles dan pijatkan santan keseluruh bagian kulit kepala.
Diamkan selama 1 jam sambil dibalut dengan handuk hangat.
Setelah itu, bilas dengan memakai air dingin sampai bersih.

6. Yoghurt

Yoghurt merupakan salah satu bentuk produk olahan susu. Ia mengandung berbagai nutrisi penting untuk memelihara sistem pencernaan. Mulai dari serat, mineral alami, probiotik, asam folat, semuanya ada dalam yoghurt.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, ternyata kandungan nutrisi dalam yoghurt juga berkhasiat untuk mempekuat rambut, memperbaiki sel rusak, menutrisi dari dalam, dan menyuburkan rambut dari akarnya.

Cara alami mengatasi rambut rontok dengan yoghurt:

Campur yoghurt dan madu secukupnya, kamu bisa menyesuaikan.
Oleskan campuran tadi merata keseluruh bagian rambut sambil dipijat lembut.
Diamkan agar meresap kurang lebih 1-2 jam.
Jika sudah selesai, bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Note: lakukan minimal 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil luar biasa.

7. Pakai rempah jahe, bawang, dan nipis

Obat rambut rontok tradisional satu ini saya peroleh dari nenek. Beliau sering sekali menggunakannya untuk mengatasi berbagai masalah rambut seperti kerontokan rambut, membunuh kutu, membersihkan rambut, sampai dengan menghilangkan uban.

Setelah saya coba, ternyata ramuan ini khasiatnya memang sangat luar biasa. Hanya dalam kurun waktu 3 Minggu saja rambut sudah sehat dan lebat. Kamu bisa buktikan sendiri kalau tidak percaya!

Cara mengatasi rambut rontok dengan bawang, jahe, dan nipis:

Haluskan jahe dan bawang, kemudian campur dengan perasan nipis sampai encer.
Oleskan merata keseluruh bagian kulit kepala. Jangan lupa pijat lembut agar meresap sampai ke akar-akarnya.
Diamkan kurang lebih 1-2 jam, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

Note: lebih baik gunakan ramuan diatas 2 kali seminggu saja. Sebab jika berlebihan nantinya akan membuat munculnya masalah lain.

8. Masker alpukat dan kentang

Dulu saya pernah membahas cara membuat masker alpukat dan masker kentang. Kedua bahan alami ini diperkaya dengan nutrisi yang baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan rambut baru, menghitamkan rambut, menjaga kelembaban rambut, dan bahkan mampu mengkilaukan rambut kusam.

Sudah banyak sekali perusahaan yang mengekstrak alpukat dan kentang menjadi produk shampo ataupun penutrisi rambut. Gunakan kedua masker ini secara rutin setiap harinya setelah mandi keramas untuk hasil terbaik.

Tips Mengatasi Rambut Rontok Agar Berhasil

Meskipun terlihat sepele, tapi jika kamu tak bisa menerapkan secara konsisten dan telaten, maka rambut rontok tidak akan teratasi. Agar hasilnya maksimal, sebaiknya kamu perhatikan beberapa hal berikut ini, antara lain:

Kurangi mengikat rambut, terutama bagi kamu para wanita.
Batasi intensitas keramas maksimal 1x sehari. Sebab keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami rambut.
Usahakan selalu memijat rambut dengan lembut.
Perbanyak konsumsi makanan sumber protein dan makanan sumber vitamin B12 agar rambut ternutrisi dari dalam.
Hindari rambut terkena polusi, debu, dan sinar matahari selama proses perawatan rambut rontok diatas.
Jangan membilas rambut dengan air panas, menggunakan pengering rambut, dan penggunaan obat kimia berbahaya lainnya.

Bagaimana, mudah bukan? itulah beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami yang bisa saya bagikan kali ini. Kamu tak perlu mencoba semua bahan diatas kok, cukup pilih salah satu saja yang menurut kamu paling mudah diterapkan. Bila kurang jelas atau ingin berbagi pengalaman langsung saja share di kolom komentar yah. Semoga berman